Terapia breve com foco em solução (SFBT)

Homem na costa segurando guiador de bicicletaTerapia breve focada em solução (SFBT)os lugares se concentram nas circunstâncias e objetivos presentes e futuros de uma pessoa, em vez de nas experiências anteriores. Nesta terapia orientada por objetivos, os sintomas ou problemas que levam uma pessoa à terapia normalmente não são direcionados.



Em vez disso, um terapeuta qualificado incentiva aqueles em tratamento a desenvolver uma visão do futuro e oferece apoio enquanto determinam as habilidades, recursos e habilidades necessárias para alcançar essa visão com sucesso.

História e Desenvolvimento do SFBT

A necessidade de uma abordagem alternativa para a terapia foi reconhecida quando os profissionais de saúde mental começaram a observar a quantidade de energia, tempo, dinheiro e outros recursos gastos discutindo e analisando os desafios revelados durante o processo de terapia, enquanto os problemas originalmente traziam um indivíduo para a terapia continuou a ter um impacto negativo. Steve de Shazer e Insoo Kim Berg do Brief Family Therapy Center em Milwaukee, junto com sua equipe, desenvolveram uma terapia breve focada em soluções no início dos anos 1980 em resposta a essa observação. SFBT visa desenvolver soluções realistaso mais rápido possível, em vez de manter as pessoas em terapia por longos períodos de tempo,a fim de promover um alívio duradouro para aqueles em terapia.

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SFBT se tornou a modalidade de tratamento rápida e eficaz que existe hoje há aproximadamente três décadas e continua a evoluir e mudar para atender às necessidades daqueles em terapia. Atualmente, terapeutas nos Estados Unidos, Canadá, América do Sul, Ásia e Europa são treinados na abordagem. Os princípios da terapia focada em soluções foram aplicados a uma ampla variedade de ambientes, incluindo escolas, locais de trabalho e outros ambientes onde as pessoas estão ansiosas para alcançar objetivos pessoais e melhorar o relacionamento interpessoal relacionamentos .

Como funciona o SFBT?



SFBT, que visa ajudar pessoas com dificuldade a encontrar ferramentas que possam usar imediatamente para gerenciar os sintomas e lidar com os desafios, é baseado na crença de que embora os indivíduos já possam ter as habilidades para criar mudança em suas vidas, eles geralmente precisam de ajuda para identificar e desenvolver essas habilidades. Da mesma forma, o SFBT reconhece que as pessoas já sabem, em algum nível, quais mudanças são necessárias em suas vidas, e os profissionais do SFBT trabalham para ajudar as pessoas sob seus cuidados a esclarecerem seus objetivos. Os praticantes do SFBT incentivam os indivíduos a imaginar o futuro que desejam e, em seguida, trabalham para desenvolver colaborativamente uma série de etapas que os ajudarão a atingir esses objetivos. Em particular, os terapeutas podem ajudar aqueles em tratamento a identificar um momento na vida em que um problema atual foi menos prejudicial ou mais administrável e avaliar quais fatores eram diferentes ou quais soluções podem ter estado presentes no passado.

Esta forma de terapia envolve primeiro o desenvolvimento de uma visão do futuro e, em seguida, a determinação de como as habilidades internas podem ser aprimoradas para atingir o resultado desejado.Terapeutas que praticamSFBTtente orientar as pessoas em terapia através do processo de reconhecer o que está funcionando para elas, ajudá-las a explorar a melhor forma de continuar praticando essas estratégias e encorajá-las a reconhecer e celebrar o sucesso. Além disso, os praticantes deSFBTapoie as pessoas na terapia à medida que experimentam novas abordagens de resolução de problemas.

Técnicas usadas em SFBT

No SFBT, os conselheiros fazem tipos específicos de perguntas para orientar a sessão. Perguntas de enfrentamento, por exemplo, podem ajudar a demonstrar para aqueles em terapia resiliência e a quantidade de maneiras pelas quais são capazes de enfrentar os desafios de suas vidas. Um exemplo poderia ser: “Como você consegue, em face de tamanha dificuldade, cumprir suas obrigações diárias?” Isso pode ajudar as pessoas a reconhecer suas habilidades para lidar com a adversidade.



As perguntas milagrosas ajudam as pessoas a imaginar um futuro em que o problema está ausente. Em essência, essa linha de questionamento permite que as pessoas expliquem como suas vidas seriam diferentes se o problema não existisse, o que pode ajudá-las a identificar pequenos passos práticos que podem tomar imediatamente em direção à mudança. Por exemplo, a pessoa em terapia pode descrever uma sensação de facilidade com família membros e acreditam que esta facilidade só pode ser sentida se o problema presente estiver ausente. Imaginar um cenário onde o problema atual não existe pode lembrar às pessoas que mudanças comportamentais são possíveis e permitir que elas vejam o que pode ser feito para criar mudanças em suas vidas.

As perguntas de escala usam uma escala de 0 a 10 para avaliar as circunstâncias atuais, o progresso ou como um é visto pelos outros. Esses tipos de perguntas são frequentemente usados ​​quando não há tempo suficiente para explorar a questão do milagre e podem ajudar um terapeuta a obter uma visão sobre o esperança , motivação e confiança de pessoas em terapia. Além disso, as pessoas que têm dificuldade em verbalizar suas experiências podem achar essa abordagem menos desafiadora.

Problemas tratados com SFBT

SFBT tem sido usado com sucesso na terapia individual e com famílias e casais . Desenvolvido com a intenção principal de ajudar aqueles em terapia a encontrar soluções para desafios, a abordagem se expandiu para abordar questões em outras áreas da vida, como escolas e locais de trabalho. Demonstrou-se que indivíduos de diferentes culturas, origens e grupos etários se beneficiam desse tipo de terapia.



SFBT pode ser usado para tratar uma ampla gama de problemas. É mais frequentemente usado para abordar desafios para os quais a pessoa em terapia já tem alguma ideia das soluções possíveis. No SFTB, a pessoa que procura tratamento é considerada o 'especialista' em suas preocupações, e o terapeuta encoraja o indivíduo a visualizar sua solução, ou como seria a mudança, e então delinear as etapas necessárias para resolver problemas e atingir objetivos. Como essa modalidade se concentra em soluções para problemas, e não nas razões por trás deles, ela pode ser mais eficaz no tratamento de algumas preocupações do que de outras.

A pesquisa mostrou que o SFBT pode ser uma intervenção útil para jovens que estão enfrentando problemas comportamentais ou acadêmicos / escolares. Também se provou eficaz como abordagem para terapia familiar e aconselhamento de casais. Este método é freqüentemente usado em conjunto com outras abordagens.

SFBT pode não ser recomendado para aqueles que estão enfrentando problemas graves de saúde mental,

Seguindo Treinamento em SFBT

Os interessados ​​em se tornar praticantes de SFBT podem obter a certificação da International Alliance of Solution-Focused Teaching Institutes (IASTI).

Três níveis de certificação são oferecidos:

  • Nível 1:Profissional focado na solução
  • Nível 2:Profissional focado em soluções avançadas
  • Nível 3:Praticante mestre focado em soluções

Para serem elegíveis para consideração, todos os candidatos devem ser capazes de praticar a terapia focada na solução em um ambiente profissional. Isso significa que conselheiros, terapeutas, professores, treinadores ou outros candidatos que trabalham com pessoas para melhorar sua saúde mental devem ter acesso a um ambiente profissional considerado adequado pelo instituto de treinamento. Os institutos membros individuais da IASTI têm requisitos específicos para aceitação no programa de certificação.

O treinamento em terapia breve com foco em soluções ajuda os candidatos a aprender os princípios básicos, dominar habilidades terapêuticas relevantes e demonstrar competência na prática de SFBT. No final do treinamento, cada candidato deve ser aprovado em um exame aprovado pela IASTI para obter a certificação.

Limitações e preocupações do SFBT

Embora haja várias pessoas em terapia e profissionais que relatam a eficácia da terapia breve com foco em soluções, algumas preocupações surgiram ao longo dos anos. Uma crítica importante à modalidade é que sua natureza rápida e orientada para um objetivo pode não permitir aos terapeutas o tempo necessário para sentir empatia com o que as pessoas em tratamento estão vivenciando. Como tal, aqueles em terapia podem se sentir incompreendidos se o terapeuta não os estiver atendendo em seu nível emocional.

Uma segunda preocupação é a maneira como o SFBT parece simplesmente descartar ou ignorar informações consideradas importantes por outras modalidades de tratamento. Por exemplo, neste tipo de terapia, uma relação entre os problemas adversos que as pessoas enfrentam e as mudanças necessárias para promover a melhoria não é assumida, e quaisquer razões subjacentes para pensamentos e / ou comportamentos desadaptativos não são explorados em uma sessão SFBT típica. Os indivíduos que desejam explorar esses motivos podem achar mais útil buscar um tipo de terapia que trate dessas preocupações, embora possam fazê-lo ao mesmo tempo que recebem SFBT.

Embora haja relatos positivos sobre a eficácia da terapia focada em solução e os resultados preliminares da pesquisa sugiram que as pessoas que utilizam este tipo de tratamento frequentemente vêem melhores resultados do que aquelas que não procuram terapia, mais pesquisas precisam ser feitas a fim de fornecer suporte empírico para a abordagem. Estudos que fornecem validade objetiva substancial da eficácia do SFBT darão mais crédito ao seu estabelecimento como uma forma popular de tratamento.

Referências:

  1. Berg, I.K. (n.d.). Sobre a terapia breve com foco na solução. Obtido em http://www.sfbta.org/about_sfbt.html
  2. Dolan, Y. (n.d.). O que é terapia focada em solução? Obtido em http://www.solutionfocused.net/what-is-solution-focused-therapy
  3. Aliança Internacional de Institutos de Ensino Focados em Soluções. (n.d.). Certificação de estagiários. Obtido em http://iasti.org/?page_id=19
  4. Iveson, C. (2002). Terapia breve focada na solução.Avanços no tratamento psiquiátrico, 8 (2), 149-156. DOI: 10.1192 / apt.8.2.149. Obtido em http://apt.rcpsych.org/content/8/2/149
  5. Trepper, T. S., McCollum, E.E., De Jong, P., Korman, H., Gingerich, W., Franklin, C. (n.d.). Manual de tratamento de terapia focado em soluções para trabalhar com indivíduos. Obtido em http://www.sfbta.org/research.pdf
  6. Yalom, V. & Rubin, B. (2003). Insoo kim berg em terapia breve com foco em solução. Obtido em https://www.psychotherapy.net/interview/insoo-kim-berg